Je donnerai samedi 11 juin un stage réservé aux personnes ayant une expérience du Pilates, une fois n’est pas coutume !
Il aura lieu à Mouna Yoga de 16h à 18h au tarif de 30 euros.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un niveau avancé, il faut cependant maîtriser les exercices du niveau Mat 1 (pont sur les épaules, centaine, ciseaux, bébé cygne…) afin de les pratiquer avec un rythme plus soutenu ou avec des variations qui rajoutent une difficulté. Nous découvrirons également quelques exercices niveau avancé (boomerang, support arrière, variations du roll over…).
Nous travaillerons le centrage, le renforcement global du corps, des bras et des jambes !
Réservez votre place pour ce stage un peu challenge, il en reste encore quelques unes !
