Le dernier stage de Pilates de 2018, avec gros ballon pour se renforcer et se détendre pendant cette période si chargée de décembre !
J’adore le gros ballon, qui apporte immédiatement de la détente, par sa rondeur, le mouvement et la fluidité qu’il permet. On renforce certains groupes musculaires en particulier, en jouant avec le poids de l’objet et sa manipulation. Et après l’effort, le réconfort, avec des postures de relaxation qu’on adore !
14h00-16h00 Déb-Mat 1
16h30-18h30 Mat 1-2 INTENSE
dans la jolie salle cosy et chaleureuse Mouna Yoga, 35 euros
Réservation : laure@bulledepilates.fr