Bulle de Pilates

Retrouvez les prochains ateliers Pilates et réservez dès maintenant votre place !

A très vite !

Laure

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Après une pause bébé 2, je suis ravie de vous retrouver pour des ateliers du samedi. Je souhaite vous proposer une parenthèse hors du quotidien, du stress, de l’agitation du monde dont on a besoin de s’extraire parfois pour y retourner plus paisiblement.

Retrouvez toutes les infos ICI.

A très vite !

Laure

Bonjour à tous !

J’espère que vous allez bien.

Pour ceux qui ne le savent pas encore, un petit message pour vous dire que je donnerai pas de cours de pilates et gyrokinesis durant l’année « scolaire » 2020-2021.
J’ai choisi en effet de développer davantage mon autre activité autour du sommeil des enfants https://www.objectif-dodo.fr/  afin de pouvoir davantage la déléguer et de trouver un équilibre entre mes deux activités !

Je vous souhaite donc le meilleur pour la suite et de prendre bien soin de vous ces prochains mois.

Je vous informerai bien sûr des stages ponctuels s’il y en a (pas sûre que je tienne une année sans enseigner 😊).

A très vite !

Laure

Bonjour à tous, J’espère que vous allez bien en cette période de confinement, que vous trouvez doucement vos marques et un certain équilibre... Avec enfants ou non, télétravail ou pas, seul ou accompagné, chaque situation demande un temps d’adaptation et nous allons y arriver ! Parce que bouger et se recentrer me semblent essentiels en ce moment, et parce que le Pilates est une méthode tellement bénéfique pour le corps et l’esprit, je vous propose chaque samedi un cours de Pilates en live adapté à votre niveau (avec un créneau débutant tellement demandé !) et à un tarif préférentiel (8 euros).  L’idéal serait une certaine régularité de pratique afin de pouvoir progresser ensemble, mais une inscription au cours est bien sûr possible, en espérant que nous pourrons bientôt revenir à une vie plus « normale ». Les cours en présentiel ont bien sûr de loin ma préférence pour le suivi, les corrections et la dynamique du groupe. Je tâcherai donc de donner les conseils et instructions aussi précis que possible pour que les cours se passent au mieux. Horaires :  – samedi 9h30-10h30 : intermédiaire – samedi 11h-12h : débutant (peut-être l’occasion de découvrir la méthode !) Tarif : 8 euros. Ces cours sont seulement sur inscription par mail laure@bulledepilates.fr avec règlement au préalable par virement. Ils se feront en LIVE via Zoom, très facile à installer, je vous donnerai toutes les indications utiles. Belle journée ensoleillée (ce rayon de soleil sur mon tapis est incroyable, non ? 😉)  PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS 🍀 Laure

Ce samedi, je propose avec grand plaisir deux moments pour se faire du bien : Pilates et Méthode GYROKINESIS® à Mouna Yoga !

• Cours de Pilates tout niveau de 9h à 10h (14e)

• Stage de Méthode GYROKINESIS® de 11h à 13h (35e) pour découvrir ou redécouvrir cette méthode encore un peu mystérieuse et préservée.

Les élèves réguliers parlent de conscience du corps, renforcement musculaire, souplesse, mobilité de la colonne/du bassin, équilibrage des énergies et des émotions. J’y trouve pour ma part un sentiment de  libération physique et mentale, de par la fluidité et la liberté apportée par ces mouvements très naturels et intuitifs… À la fin d’une séance, tout son système est réveillé et équilibré. L’accent sur la respiration donne un sentiment de calme, de bien-être et de clarté mentale. 

Bref, j’adore toujours autant 😉 !

Inscription dès maintenant : laure@bulledepilates.fr

Meilleurs voeux, que 2020 soit douce et légère pour tous 🌟 !

Pour bien commencer l’année, le premier stage de l’année aura lieu samedi 18 janvier à Mouna Yoga !

Nous utiliserons des petits ballons (« soft balls », tout doux, tout mous, parfaits pour la fluidité et les étirements) et les balles lestées, ludiques et idéales pour le renforcement musculaire des bras en particulier !

Tarif : 35 euros

Deux horaires :

8h30-10h30 Mat 1-2 INTENSE

11h-13h Découverte du Pilates-Débutant

Pour vous inscrire : laure@bulledepilates.fr