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Actualités
Stage pilates week-end 24-25-26 juin 2016
Quel plaisir de proposer un stage Pilates au grand air, pour se ressourcer et commencer l’été sur une note positive !
Il reste encore quelques places, vous trouverez toutes les informations ICI et plein de photos du superbe cadre LÀ.
Ce week-end est ouvert à tous, débutants ou non.
J’aurai à coeur de vous proposer un moment au calme, au plus près de la nature avec pilates, étirements, méditation, balades à pied, atelier de cuisine végétarienne… pour faire du bien au corps et à l’esprit !
A très vite !
Stages Pilates samedi 9 avril 2016 Toulouse
Bonjour à tous !
Je vous propose samedi 9 avril de 14h30 à 16h30 à la Maquina Tanguera (Patte d’Oie) un stage qui diffère de ceux habituels puisqu’il combine 1 heure de Pilates et 1 heure d’atelier de préparation d’huile de massage maison. Son tarif est de 45 euros.
Savez-vous que la marjolaine soulage les muscles et calme les nerfs, et que le romarin est un antalgique externe et aide à lutter contre la fatigue mentale?
C’est ce que vous découvrirez avec Audrey qui animera l’atelier !
Vous prolongerez avec elle le bénéfice du Pilates par la préparation d’une huile de massage faite maison, à base d’huiles essentielles, prête à être appliquée sur les zones du corps qui en feront ressentir le besoin.
Selon votre envie de l’instant : une huile décontractante ou une huile tonifiante.
Vous repartirez avec un petit flacon de l’huile que vous aurez choisi de concocter.
Au cours de l’atelier, Audrey vous racontera des petites histoires sur les plantes et leurs vertus.
Vraiment chouette pour un cadeau à une amie qui a besoin d’une petite pause rien que pour elle, pensez aux cartes cadeaux Bulle de Pilates !
Laure
Stage de pilates samedi 12 mars 2016 (Toulouse / Saint-Cyprien)
Mon prochain atelier du samedi aura lieu le samedi 12 mars 2016, il reste encore quelques places !
Nous utiliserons le FOAM ROLLER = ROULEAU.
Le travail avec le rouleau est très intéressant car cet accessoire stimule l’équilibre, renforce la perception de la colonne et de son alignement et permet de supers massages !
Ce stage aura lieu à Mouna Yoga de 10h à 12h pour attaquer le week-end en forme !
source image : epicself.com
Pilates en 2016 !
Je vous souhaite une très bonne année 2016, qu’elle soit équilibrée dans tous les domaines, douce et légère !
Des cadeaux de noël bien-être, écolo….ou juste sympas !
Quelques idées que je partage avec vous, on n’a jamais trop d’idées, surtout quand on est en retard ! Je ne suis pas pour la sur-consommation de cadeaux de noël, et j’essaie de les choisir avec soin. Il s’agit ici de produits presque tous testés et approuvés par mes soins 🙂
La livraison est souvent encore assurée avant noël !
Pour les coquettes : un vernis Kure Kazaar à base d’ingrédients naturels et aux magnifiques couleurs. Cette marque se trouve à la boutique Ekyog, rue de la Pomme.
Pour les baroudeurs ou citadins assoiffés : une gourde Gobi écologique faite en France. Colorée, design et personnalisable ! Je ne l’ai pas testée mais j’y compte bien !
Pour les chers bambins :
La boutique le Petit Souk à Toulouse, on y trouve des petites merveilles à tous les prix.
Les veilleuses en bois de fabrication artisanale française Blumen. J’ai celle Caribou pour ma fille, c’est superbe et le bois sent bon ! On peut les trouver à la boutique L’interprète à Toulouse.
Une bouillotte sèche animalière des Pommettes du chat, fabriquée à la main et garnie de graines de lin. A placer sur le ventre de votre bibou (ou le vôtre) 🙂
Pour les jardiniers : un nichoir en bois chez Nature et découvertes.
Pour la pratique du pilates/yoga : un tapis écologique Tayrona (pour chaque commande, un arbre est planté en Colombie) ou un coussin de méditation biologique et coloré.
Pour les amateurs de cosmétiques : le site Aromazone est une perle, on y trouve notamment de merveilleuses huiles pour le corps. Vous y trouverez également des recettes pour y fabriquer vos produits maison, super à offrir !
Pour les gourmands :
Vous les avez peut être goûtés à l’occasion d’un de mes stages, je ne me lasse pas de recommander les chocolats Criollo, un des meilleurs chocolatiers de Toulouse. Le partenariat avec Magic Sarah de l’Empereur de Hué (délicieux restaurant vietnamien) est une réussite !
Les préparations de chez Mariette, je compte en offrir comme petit cadeau, rien de mieux que du joli et bon consommable !
Bonnes découvertes et bonnes fêtes à venir !
Bouillotte Les pommettes du chat