Bonjour à tous,
Le contenu des ateliers du samedi se peaufine.
Cette année, je propose deux nouveautés en particulier :
- Des ateliers avec gros ballon en deux parties, il est nécessaire de suivre les deux stages car il y aura une progression.
- Du pilates combiné à du Gyrokinesis. Il s’agit d’une méthode douce d’assouplissement et de renforcement musculaire, s’inspirant du yoga et de la danse
. Pour apporter l’amplitude qui manque parfois en Pilates ! Le Gyrokinesis se pratique sur un tabouret, au sol sur un tapis ou encore debout. J’ai vraiment hâte de vous faire partager ce coup de coeur ! Bientôt un article plus complet à ce sujet.
Vous trouverez les dates et plus de précisions ICI.
N’hésitez pas à réserver votre place dès maintenant ICI, ces ateliers se remplissent très vite !