Bonjour à tous !
Le dernier atelier de la saison arrive samedi prochain 6 juillet chez Soham Yoga !
Avec ce stage pour l’été, vous vous offrez un petit 🎁 pour prendre soin de vous pendant la période estivale : un stage de deux heures à la fin duquel vous aurez intégré une petite routine Pilates, facile à mettre en oeuvre chez vous et surtout efficace !
Au programme dans cette routine :
👉 renforcement des abdominaux profonds et gainage
👉 renforcement des bras et des jolies gambettes
👉 étirement et relaxation
Informations pratiques :
🤩 Pour rappel, chaque atelier se compose d’un temps de pratique et d’une session d’étirements et de relaxation. La collation a désormais lieu à la fin de l’atelier.
🤩 Horaires :
14h-16h niveau débutant/Mat 1
16h30-18h30 niveau + avancé Mat 1/2 (expérience en Pilates requise, à discuter ensemble)
🤩Tarif : 40 euros.
Au plaisir de vous retrouver pour ce dernier stage !
Laure