J’enseigne deux méthodes très complémentaires et que j’adore explorer et partager avec mes élèves :
- Professeur de Pilates certifiée Mat I, Mat II et petits accessoires Body & Flow, j’ai eu un véritable coup de foudre il y a maintenant 8 ans pour ce sport à la fois exigeant et relaxant. Je suis convaincue de ses nombreuses vertus et je ne pourrais plus m’en passer aujourd’hui.
J’ai choisi le nom « Bulle de Pilates » car pratiquer le Pilates est pour moi un moment à part pendant lequel on se recentre sur son corps et son bien-être, loin de l’agitation et du stress de notre vie quotidienne.
Il existe plusieurs courants d’enseignement de la méthode. La formation Body & Flow dont j’ai bénéficié accorde une grande importante à la pédagogie, l’anatomie, la fluidité des cours et la conscience corporelle, ce qui, pour moi, différencie encore plus le Pilates des exercices classiques de gymnastique.
- La méthode GYROKINESIS® a été un deuxième coup de coeur, complémentaire et si riche ! Je suis professeur de la méthode GYROKINESIS® (level 1) depuis 2016. J’ai complété ma formation par le « Breathing Course Intensive » que j’aime tout particulièrement.
J’espère avoir le plaisir de vous voir bientôt pour partager avec vous mes passions !
Laure
LIVRE D’OR
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Laëtitia – Stage Pilates gros ballon – mai 2017
Après l’avoir déjà testé l’an dernier, j’ai souhaité refaire le stage gros ballon cette année ! Un super moment de travail de gainage, renforcement musculaire, souplesse, équilibre et étirements. Quelques courbatures les jours d’après qui montrent que le gros ballon est un accessoire efficace et bénéfique… C’est toujours un plaisir de partager cette expérience en groupe et déjà hâte d’être à la 2ème session de juillet!
Carine – Stage Pilates gros ballon – mai 2017
J’ai adoré le stage de Laure avec le gros ballon. Ce « gros » ballon permet de se relaxer, relâcher, travailler… de façon intense mais très agréable. Vraiment une super découverte. Merci Laure
L’atelier de Pilates et Gyrokinesis a été une merveilleuse découverte. J’ai été absolument séduite par ses magnifiques mouvements fluides, la détente et la souplesse du corps qu’il donne. Chaque posture s’enchaîne comme une danse avec douceur et harmonie. Merci beaucoup Laure pour cette expérience super!
Carine – Stage Pilates et Méthode GYROKINESIS® – février 2017
Très intéressante méthode. Personnellement, aucune courbature, des informations intéressantes sur cette pratique, et Laure toujours très douce et très généreuse dans ses explications et démonstrations.
Une méthode qui mérite à être développée.
Merci Laure
Monique – Stage Pilates et Méthode GYROKINESIS® – février 2017
Je viens de découvrir grâce au stage de samedi 4 février la Gyrokinésis qui vient naturellement en complément du Pilates que je pratique depuis 2 ans. Plus physique car les mouvements de torsion ou de bras sont répétés en rythme et donc plus cardio, l’ensemble de la chorégraphie est très efficace car on sent nettement l’engagement des muscles jusqu’au bout des doigts et malgré la sollicitation de la colonne, je n’ai ressenti aucune douleur le lendemain. Laure explique très bien chaque mouvement et donne envie de s’engager à fond. C’est une pratique que je renouvellerai très volontiers et que je conseille vivement ! Monique 68 ans
Florence – Stage découverte du pilates – samedi 14 janvier 2017
Le stage de découverte du pilates a été un moment très agréable. Laure prenait le soin de bien nous guider dans nos respirations et nos postures, dans un enchaînement très progressif et plutôt doux.
Pas de courbatures les jours suivants mais une envie de me tenir bien droite et de faire plus attention à mon souffle.
Un grand merci pour cette belle introduction au pilates !
Laëtitia – Stage Pilates Foam Roller – samedi 5 novembre 2016
2h de stage très agréable dans la verrière du Yogi, l’ambiance intimiste a renforcé ce bon moment automnal pour se ressourcer…
Nous avons profité du rouleau pour accentuer le travail sur la colonne et l’équilibre avec un rythme et des postures assez soutenus puis une pause thé-biscuits et un dernier moment de massage au rouleau et relaxation.
C’était parfait, comme toujours!
Cécile – stage week-end 25 juin 2016
Stage très agréable et trés enrichissant . L’ambiance, le cadre, les activités proposées, les cours de pilates. Le tout fait avec beaucoup de générosité. Merci Laure
Odile – stage week-end 25 juin 2016
Bonne ambiance, bon mélange entre bien organisé et tout de même détente, le naturel, super!
Michèle – stage week-end 25 juin 2016
Je retiendrai de ce stage le rappel des fondamentaux de Pilates, la convivialité, les échanges avec un groupe très agréable et les délicieuses recettes de notre cuisinière.
Anonyme – stage week-end 25 juin 2016
Le weekend a été un très bon moyen de vraiment découvrir le Pilates et ses effets positifs sur le corps et l’esprit. Un mention supplémentaire pour l’initiation à la médiation. Laure est un professeur formidable. Très douce, elle facilite l’intégration des points clé du Pilates.
Agnès – stage du 28 mai 2016
Comme on dit jamais deux sans trois ! Alors voilà je viens de faire un troisième stage à Bulle de Pilates 🙂
J’apprécie la formule proposée par Laure : 2h de pause bien-être dans le week-end. Je dis bien-être car j’ai vraiment l’impression de me muscler tout en m’étirant et en me détendant et c’est ça que j’aime le plus dans le pilates et dans l’approche de Laure.
Rdv au prochain stage et merci !
Isabelle – stage du 12 mars 2016
J’ai participé au stage « pilates avec foam roller », très bien. Cela fait travailler les exercices classiques, plus tout un tas d’autres petits muscles participant à la proprioception, à l’équilibre.. Et cela apporte de la fluidité aux exercices classiques je trouve. J’ai beaucoup aimé les massages avec le rouleau aussi. Le déroulé du stage est très bien. Laure explique très bien, et l’endroit est super! Je le recommande, et je le referai!
Karine – stage du 12 mars 2016
Un vrai moment de travail dans la détente!! Et oui, je ne pensais pas cela possible.
Le roller est une découverte en terme de travail mais aussi de massages !!
Merci Laure de ces cours dans la douceur et le partage..
Agnès – stage du 12 mars 2016
Je viens d’effectuer mon second stage à Bulle de pilates et en reviens enchantée !
Laure nous a fait découvrir le « rouleau », super accessoire pour travailler l’équilibre 🙂
J’ai pu faire travailler des muscles endormis jusqu’à présent et me ressourcer en prenant un moment pour moi loin des tracas quotidiens.
L’ambiance très détendue et la pause conviviale autour d’un thé et de gourmandises proposées par Laure sont supers 😉
Merci beaucoup et à bientôt
Lucie – stage du 13 février 2016
Bonjour
J’ai participé au stage du 13 février avec le cercle magique.
Magique oui car après 2h de stage, j’ai bien senti la différence entre le début et la fin du cours, je me suis assouplie et ça c’est un miracle.
Le cercle permet de bien travailler et muscler en profondeur et on en ressent bien les résultats.
Merci Laure, tes explications, le fait de passer nous corriger quand nous en avons besoin, ta voix douce m’a fait passer un très bon stage de pilates et m’a permis de penser à moi, rien qu’à moi pendant 2 heures.
A très vite pour un nouveau stage !
Sophie – stage du 28 mars 2015
Je remercie bcp Laure pour les cours de pilates qui sont très bien expliqués et l’ambiance est très conviviale !
J’ai participé au cours du 28 mars 2015, j’ai acheté « l’anneau magique » pour continuer à faire les mouvements à la maison.
j’espère pouvoir aller au prochain cours du 30 mai, ce sera mon cadeau à moi !
Laura – stage du 28 mars 2015
J’ai participé à l’atelier de pilates avec le cercle magique du 28 mars.
Le cercle magique est un accessoire très efficace pour s’étirer, mais aussi pour se tonifier davantage.
Laure est attentive et nous donne des indications claires. C’est tout le corps qui travaille et les étirements en fin de séance font du bien. Je n’ai pas eu de courbatures le lendemain! j’étais en forme pour refaire une séance.
Merci Laure.
Claire – stage du 28 mars 2015
J’étais au « Stage Pilates cercle magique et stretching » le 28 mars dernier.
On sent bien que l’on travaille (ça tire) mais on se rend bien compte de l’efficacité du cercle magique et du streching : on arrive plus facilement par ex à étirer nos jambes si raides au début du cours. On tonifie bien le reste du corps aussi (bras, abdos). ça fait du bien de la tête aux pieds.
Pour finir le stage, de la méditation durant laquelle la voix douce de Laure m’a envoyé quelques instants dans les bras de Morphée.
A noter que Laure explique très bien les exercices, et passe derrière nous pour nous corriger si besoin.
Merci donc Bulle de Pilates pour ces 2h
Mathilde – stage du 7 février 2015
Merci Laure pour cet excellent stage qui m’a fait découvrir le pilates et qui m’a donné très envie de continuer !
Françoise – stage du 17 janvier 2015
Excellent moment intense, à la fois sportif et relaxant et qui ne laisse pas de mauvais souvenirs les jours suivants. Les étirements de la fin doivent y être pour quelque chose. Laure met toute ses qualités et sa gentillesse naturelle à notre service, merci
Lucie – stage du 10 janvier 2015
Plus d’une heure de Pilates, waouh que ça fait du bien et c’était super, d’autant plus que c’était la 1ère fois que je faisais du Pilates avec le ballon. Un travail plus en douceur qu’avec le cercle magique mais pour bien commencer la rentrée c’est aussi bien.
Du streching pour confirmer à quel point je suis raide comme un piquet mais au fil des exercices, je me suis sentie un peu plus souple. Oui oui ! et ça fait du bien d’étirer les muscles.
La méditation pour finir les 2h de stage : on pense à rien, on écoute ta voix douce et relaxante et on repart l’esprit léger.
Merci encore Laure et bonne année à Bulle de Pilates
Chrystelle – stage du samedi 10 janvier
Une bulle de douceur dans un monde de tourments… Merci Laure pour le stage de Pilates de Samedi qui nous a fait tant de bien au vu des actualités… Merci pour ta douceur et ton accompagnement… Et merci d’avoir dérouillé mes articulations et réveillé mes petits muscles endormis!
A bientôt
Lucie 26 novembre 2014
J’ai participé au stage « cercle magique » du 22 novembre. Très bon stage alliant pilates, stretching et relaxation. Le cercle magique renforce bien les muscles, on sent que ça travaille (aïe ça tire sur le moment) mais il est loin d’être maléfique ;). Merci pour ces 2 heures qui m’ont été très bénéfiques.
Joëlle 26 novembre 2014
J’adore les cours de Laure que se soit à l’association Bazacle ou en stage à Bulle de Pilates.
A la fois tonique et décontractant c’est un vrai bol de vitalité et de ressources, elle fait souvent référence à l’initiateur de cette méthode, Joseph Pilates, méthode que je connais depuis des années mais je ne me suis jamais aussi bien sentie en harmonie avec grâce au cours de Laure Bravo, Joelle
Phuong Oanh 26 novembre 2014
J’ai participé au stage « Cercle magique » et c’était génial! Les excercices sont ludiques, demandent quand-même des efforts mais font du bien 🙂 Merci!!!!! 🙂
Marion 25 novembre 2014
Merci Laure ! Super stage de Pilates samedi après-midi ! J’avais de l’appréhension eu égard à mon manque de souplesse ….mais ce ne fut que du bonheur ! Tu as raison, je vais devenir accro ! Tout aurait été parfait si je n’avais pas mis 1 heure à rentrer chez moi à cause de la manif, du métro bloqué, du tram bloqué …. !!
Alors, messieurs (oui, oui, vous aussi vous pouvez !!), mesdames, allez-y, un petit stage de Pilates et ca repart !
Aurélia 25 octobre 2014
J ai suivi le stage de pilates de laure au mois d octobre et quel enchantement ! Dans une salle jolie et lumineuse, laure expose les deux heures de stage avec enthousiasme. Deux heures qui passent bien vite ! Streching, gym avec elastique, pilates, de nouveau streching et le petit plus, un peu de relaxation… Laure est tres attentive et nous reprend si besoin .
Les exercices sont variés et c est tres agrable ! On en sort relaxée et bien dans son corps ! J ai adoré !
Je recommande +++
Monique 9 octobre 2014
Débutante de + de 60ans, je me rends compte au fur et a mesure des cours de Laure que la respiration Pilates me fait bcp de bien.
Laure propose des exercices progressifs, est proche de ses élèves et n’hésite pas à corriger les postures. Sa voix douce et posée contribue au bien être ressenti en fin de cours.
Je recommande +++
Lucie 9 octobre 2014
Cela fait plus de 3ans que je fais du Pilates en collectif.
Laure est venue me donner quelques cours a domicile ne pouvant pas cette annee me deplacer.
J’apprecie bcp les cours personnalisés de Laure adaptée à mes besoins du moment.
bernie 9 octobre 2014
Quand on commence à être coincé le pilates fait beaucoup de bien dès qu’on essaie
Michèle 9 octobre 2014
J’ai bien apprécié le stage de samedi et comme je n’ai pas eu trop de courbatures, j’attends avec impatience le prochain avec le fameux cercle magique !…
Tanie 8 octobre 2014
Merci beaucoup pour tes cours de pilate revigorants et plein d entrain,qui m ont permi de prendre conscience de mon corps le tout dans la bonne humeur!tu m as réconcilié avec le sport,ce qui n était pas une mince affaire!
Vincent 4 octobre 2014
Merci Laure pour ces moments de détente! Tous les vendredi c’est une vrai coupure… et c’est du sport!
A très bientôt