Bonjour à tous,
J’espère que vous avez passé un bel été et que vous êtes en pleine forme !
Je donnerai le premier atelier le samedi 5 octobre pour la reprise !
Au programme, renforcement, ouverture, détente, conscience du corps, relaxation, force, souplesse… De quoi se faire du bien après un mois de septembre souvent chargé !
Le stage aura lieu comme toujours à Mouna Yoga aux horaires suivants :
8h30-10h30 Pilates Mat 1-2 INTENSE
11h-13h Découverte du Pilates-Déb